COMPORTAMENTO

7 dicas para ter uma rotina mais produtiva em 2020 | Por: Patricia Wallau, coach

Quando ficamos algum tempo longe da rotina de trabalho e/ou compromissos, voltar à rotina pode ser um desafio. Por outro lado, é uma ótima oportunidade para mudar hábitos e conquistas novas metas. Muito mais que organização de agenda e planejamento, outros fatores influenciam na nossa produtividade: qualidade do sono, alimentação, exercícios físicos, descanso, atividades de […]


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Pedir ajuda é necessário

Pedir ajuda é preciso! | Por: Patricia Wallau, coach

Como você se sente quando ajuda alguém? Essa é uma sensação incrível! E por isso mesmo, devemos proporcionar isso para os outros! Temos mania que não querermos incomodar, que não devemos pedir ajuda, de tentarmos resolver tudo sozinhas…E o que acontece? Ficamos exaustas, perdidas e alimentamos sentimentos como insegurança, solidão e até mesmo tristeza. Fazer […]


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SAÚDE
PAPO DE MÃE