Essa quarentena nos pegou de surpresa! E agora como fazer para se manter sem dores e incômodos? A prática regular de alongamentos pode lhe ajudar nisso! Proporcionando benefícios como o relaxamento e alívio da tensão muscular, a melhora da postura e da flexibilidade corporal, e até mesmo o aumento do bem-estar físico e mental. […]
![](https://www.mommysandbabys.com.br/wp-content/uploads/2020/09/dane-wetton-t1NEMSm1rgI-unsplash-750x600.jpg)