SAÚDE
A Nutrologia é uma grande aliada no controle da Síndrome dos ovários policísticos (SOP) e suas alterações. Isso porque a SOP é muito mais ligada ao estilo de vida do que à fatores genéticos. E aí o primeiro passo vai ser a orientação de uma dieta equilibrada, pobre em farináceos e açúcares refinados, e rica […]
ALIMENTAÇÃO
Sabemos que o equilíbrio na alimentação deve ser mantido por toda a vida, não somente para evitar as doenças crônicas (hipertensão, diabetes, doenças cardiovasculares, entre outras), mas principalmente para se viver com energia e qualidade de vida. Na gestação não seria diferente, pois a alimentação adequada neste período exerce um papel determinante sobre os desfechos […]
SAÚDE
Muito se fala do preparo das mulheres para a gestação, mas às vezes esquecemos que os homens também precisam se preparar. Afinal, mãe e pai contribuem com metade da carga genética do futuro bebê. O fato do casal se preparar com antecedência para gerar uma nova vida aumenta as chances de sucesso e diminui as […]
ALIMENTAÇÃO
Sabemos que durante a amamentação as demandas metabólicas das mamães estão aumentadas para que ocorra a formação do leite. Sendo assim, existe uma necessidade maior de vitaminas, minerais e proteínas, consequentemente de calorias também. Estudos nos mostram que, para a formação de um litro de leite, gasta-se em média 900 calorias, sendo que uma parte […]
BELEZA
A gravidez é sempre um momento de muitas dúvidas e místicas. Muitos têm opiniões pré-concebidas das sensações e sintomas deste período da vida. Normalmente estas visões estão vinculadas a experiências particulares do momento gestacional de cada mulher. Por tanto, viva o seu momento, estar muito atenta a opiniões alheias vai lhe tornar mais ansiosa neste […]
PAPO DE MÃE
A gravidez é um momento importante na vida de qualquer pessoa, mas que envolve muitos planejamentos e preocupações, tanto na vida pessoal quanto na profissional. Uma das primeiras coisas que passa na cabeça da mulher quando engravida é o medo de perder o emprego quando tiver que informar a gravidez ao empregador. Algumas temem ser […]
