ALIMENTAÇÃO
BELEZA

Como proteger os cabelos dos danos do sol | Por: Gabrielle Adames, dermatologista

Está aberta a temporada oficial de sol, praia e piscina e o cabelo fornece uma proteção natural para o couro cabeludo, em particular aquele com tom mais escuro. Estudos mostram que a excessiva exposição nessa topografia, pode levar ao surgimento de algumas condições patológicas associadas não só ao fotodano crônico, mas também à fotossensibilidade (rosácea, lúpus cutâneo, dermatomiosite, eflúvio telógeno) então […]


COMPORTAMENTO

Não se cobre tanto | Por Priscila Tescaro, consultora

Todo início do ano a história se repete: promessas de ano novo, desejos para fazer diferente, ser mais produtiva, ser mais organizada e dar conta de todos nossos papeis – mãe, mulher, profissional, esposa, amiga, filha, irmã…. e daqui 3 meses todos os planos foram por água abaixo porque não é possível ter uma vida […]


COMPORTAMENTO

7 dicas para ter uma rotina mais produtiva em 2020 | Por: Patricia Wallau, coach

Quando ficamos algum tempo longe da rotina de trabalho e/ou compromissos, voltar à rotina pode ser um desafio. Por outro lado, é uma ótima oportunidade para mudar hábitos e conquistas novas metas. Muito mais que organização de agenda e planejamento, outros fatores influenciam na nossa produtividade: qualidade do sono, alimentação, exercícios físicos, descanso, atividades de […]


COMPORTAMENTO

Qual a influência dos sonhos em minha vida? | Por: Lyziane Menezes, alquimista

“Nós somos feitos do tecido de que são feitos os sonhos; nossa vida pequenina é cercada pelo sono.” — William Shakespeare | Dramaturgo e poeta britânico Somos todos basicamente formados por energia. Pertencemos a um grande campo energético, interligado por sons, cores, vibrações, redes, e sim, já sabemos que somos capazes de criar nossa realidade […]