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Perda de peso na amamentação: pode ou não? | Por: Fernanda Signor, nutricionista

Sabemos que durante a amamentação as demandas metabólicas das mamães estão aumentadas para que ocorra a formação do leite. Sendo assim, existe uma necessidade maior de vitaminas, minerais e proteínas, consequentemente de calorias também. Estudos nos mostram que, para a formação de um litro de leite, gasta-se em média 900 calorias, sendo que uma parte […]


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Nutrição na gestação e no pós-parto: mitos e verdades | Mommys Life

Durante a gestação, é fundamental que a mãe mantenha bons hábitos alimentares. Tudo que ela faz ou ingere interfere no desenvolvimento do bebê e pode auxiliar ou prejudicar sua saúde. Aquela velha história de que grávidas precisam comer por dois é MITO! A necessidade calórica de uma mulher grávida aumenta muito pouco – quase nada. […]