ALIMENTAÇÃO

Como cuidar do sistema imunológico em tempos do novo coronavírus | Por: Fernanda Signor, nutricionista

A má nutrição tem impacto negativo na imunidade das pessoas. Em tempos do novo coronavírus (COVID-19), a atenção deve ser dobrada com a alimentação do dia-a-dia da família. Dependendo da fase da vida em que a pessoa se encontra (gestantes, lactantes, recém nascidos, crianças, adolescentes, adultos, idosos) pode haver necessidade aumentada de certos nutrientes, sendo […]


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SAÚDE
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Perda de peso na amamentação: pode ou não? | Por: Fernanda Signor, nutricionista

Sabemos que durante a amamentação as demandas metabólicas das mamães estão aumentadas para que ocorra a formação do leite. Sendo assim, existe uma necessidade maior de vitaminas, minerais e proteínas, consequentemente de calorias também. Estudos nos mostram que, para a formação de um litro de leite, gasta-se em média 900 calorias, sendo que uma parte […]