ALIMENTAÇÃO

Engordei nesta quarentena, e agora? 09 dicas para viver uma quarentena mais saudável | Por: Fernanda Signor, nutricionista

  Estamos completando SEIS MESES de isolamento social. Quanta mudança nesse período, hein? Quantas adaptações, quantos medos, quantas incertezas, quanta saudade. Saudades da família, do trabalho presencial, da escola, dos amigos, da rotina, da atividade física na academia, dos passeios, de simplesmente sair sem máscara no rosto, sem medo de ser contaminado e/ou contaminar. Saudades […]


PAPO DE MÃE
COMPORTAMENTO

Pandemia e a culpa materna | Por: Débora Laks, psicóloga

Muitos artigos analisam as mudanças emocionais das crianças. As mães tem se empenhado dia e noite para dar conta das repercussões do isolamento em seus filhos. No entanto, ainda há quem se culpe. Também há quem as culpe. Triste realidade da crítica ao invés do amparo. A Revista Crescer recentemente publicou uma pesquisa evidenciando que […]


BELEZA
PAPO DE MÃE
ALIMENTAÇÃO

Como cuidar do sistema imunológico em tempos do novo coronavírus | Por: Fernanda Signor, nutricionista

A má nutrição tem impacto negativo na imunidade das pessoas. Em tempos do novo coronavírus (COVID-19), a atenção deve ser dobrada com a alimentação do dia-a-dia da família. Dependendo da fase da vida em que a pessoa se encontra (gestantes, lactantes, recém nascidos, crianças, adolescentes, adultos, idosos) pode haver necessidade aumentada de certos nutrientes, sendo […]