ALIMENTAÇÃO

Engordei nesta quarentena, e agora? 09 dicas para viver uma quarentena mais saudável | Por: Fernanda Signor, nutricionista

  Estamos completando SEIS MESES de isolamento social. Quanta mudança nesse período, hein? Quantas adaptações, quantos medos, quantas incertezas, quanta saudade. Saudades da família, do trabalho presencial, da escola, dos amigos, da rotina, da atividade física na academia, dos passeios, de simplesmente sair sem máscara no rosto, sem medo de ser contaminado e/ou contaminar. Saudades […]


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Como cuidar do sistema imunológico em tempos do novo coronavírus | Por: Fernanda Signor, nutricionista

A má nutrição tem impacto negativo na imunidade das pessoas. Em tempos do novo coronavírus (COVID-19), a atenção deve ser dobrada com a alimentação do dia-a-dia da família. Dependendo da fase da vida em que a pessoa se encontra (gestantes, lactantes, recém nascidos, crianças, adolescentes, adultos, idosos) pode haver necessidade aumentada de certos nutrientes, sendo […]


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SAÚDE
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