Como você se sente quando ajuda alguém? Essa é uma sensação incrível! E por isso mesmo, devemos proporcionar isso para os outros! Temos mania que não querermos incomodar, que não devemos pedir ajuda, de tentarmos resolver tudo sozinhas…E o que acontece? Ficamos exaustas, perdidas e alimentamos sentimentos como insegurança, solidão e até mesmo tristeza.
Fazer o bem para alguém é muito gratificante! Pense nas pessoas que você ajudou no último ano! Que diferença você fez na vida delas? Quanto isso custou para você? Foi um sacrifício ou foi gratificante? Agora imagine proporcionar essa mesma sensação para as pessoas que são próximas e se preocupam com você!
Pedir ajuda é preciso! Não faz sentido sofrer sozinha, não importa qual seja o problema! Identifique quem do seu círculo já passou por algo semelhante ou parecido e se permita ser acolhida. Experimente se abrir. Muitas vezes, só por dividir alguma questão ou situação, o peso já diminui e surge espaço para buscar alternativas. Novas possibilidades aparecem quando temos clareza. E alguém de fora, que nos mostre um ponto de vista diferente, pode ser fundamental.
Consciência é o primeiro passo para qualquer mudança. Sair do automático para se perceber, para identificar pensamentos e sentimentos possibilita que exploremos outras possibilidades. E todas as nossas ações são baseadas em pensamentos e sentimentos. Quando encontramos alguém em uma situação que já passamos, podemos dividir nossa vivência e isso pode fazer toda a diferença para a outra pessoa.
Quando alguém precisa de ajuda, acolhimento é fundamental! Assim como a ausência de julgamento, já que muitas vezes, nós mesmas nos torturamos e ficamos remoendo os problemas, ao invés de focar na solução ou em como buscar uma alternativa.
Ajudar é uma ótima forma de estreitar laços, fortalecer vínculos e cultivar relações genuínas e sinceras. Além de ser uma linda e cativante forma de amor!
Vamos espalhar amor e melhorar a vida de quem convive conosco?
Patrícia Wallau é coach e mentora, certificada pelo Instithuto dy Crescere Personas (ICP)
e certificação (em andamento) pelo Institute of Leadership & Manegement de Londres,
Consultora de Atendimento credenciada pelo SEBRAE Nacional e Palestrante.
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