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ALIMENTAÇÃO

Perda de peso na amamentação: pode ou não? | Por: Fernanda Signor, nutricionista

Sabemos que durante a amamentação as demandas metabólicas das mamães estão aumentadas para que ocorra a formação do leite. Sendo assim, existe uma necessidade maior de vitaminas, minerais e proteínas, consequentemente de calorias também. Estudos nos mostram que, para a formação de um litro de leite, gasta-se em média 900 calorias, sendo que uma parte […]


PAPO DE MÃE

Vamos falar sobre o sono das crianças? | Por: Alessandra Sebenelo

Hoje quero falar sobre um assunto bem delicado pra mim: o sono! Pois adoro dormir 🙂 Meu filhote Pedro Henrique, 5 anos, tem um histórico OK de sono. Quando bebê, nunca acordou para mamar de madrugada. Ia dormir às 21h e à meia-noite pegava ele dormindo mesmo, dava mamá e ele ia até 5h30min direto. Sempre […]


BELEZA

5 dicas para uma gravidez mais tranquila | Por: Vanessa Grendene

A gravidez é sempre um momento de muitas dúvidas e místicas. Muitos têm opiniões pré-concebidas das sensações e sintomas deste período da vida. Normalmente estas visões estão vinculadas a experiências particulares do momento gestacional de cada mulher. Por tanto, viva o seu momento, estar muito atenta a opiniões alheias vai lhe tornar mais ansiosa neste […]